温泉王国の伊豆半島

温泉施設の数が日本一の静岡県にある伊豆半島。源泉数でもトップクラスで、日本の温泉ランキングで常に上位となる熱海温泉や伊東温泉を抱え、日本屈指の温泉旅館が「おもてなし」をしています。

静岡県は温泉施設の数は日本一を誇り、源泉数や噴出量は九州や北海道に次ぎますが、本州では随一で、その多くは伊豆に集中していますので東京圏にある日本屈指の温泉場です。

余り知られていませんが、同じ地区の源泉でも、場所や深さで泉質が異なり、同じ施設内の2本の源泉が、それぞれの泉質や肌ざわりが違う場合もあります。

静岡県で利用されている源泉は1000を越えますが、その約半分は熱海にあります。熱海の中でも「熱海温泉」「伊豆湯河原温泉」「伊豆山温泉」「網代温泉」と、大きくは4つのエリアに分かれて、伊豆半島では50を超える温泉街があります。

伊豆観光情報では「温泉」カテゴリを5つに分類しています。

  • 「温泉宿」▶各地の温泉に入る事が出来る、民間の宿泊施設
  • 「公共温泉」▶各自治体が運営している公共温泉施設
  • 「露天風呂」▶基本は外にあり、庭や景色などを眺めながら入浴できる温泉施設
  • 「日帰温泉」▶宿泊をしないでも、立ち寄るだけで入浴できる温泉施設
  • 「足湯」▶疲れを取る為に、気軽に足だけ浸かる事が出来る温泉施設
温泉大国の伊豆半島

日本屈指の温泉旅館

伊豆の温泉の歴史は古く、熱海温泉では1000年の歴史があると言われています。江戸時代には江戸城に熱海温泉を運んだ記録も有、大名たちが熱海温泉に湯治場としても訪れていました。

伊豆の温泉街には、高級な温泉旅館もありますが、民宿の様な小さな施設でも温泉を引いている施設が有ります。長期に渡り湯治をする場合に重宝します。 地元の新鮮な食材を少量頂き、ゆっくりと温泉に浸かって温泉の効能と、体を休める事で免疫力を高めて下さい。

日本における温泉とは

温泉は「温泉法」という法律で定義されています。多くの温泉施設では温泉成分表が掲示されていますが、含まれている化学成分や、温度、液性(pH)、色、匂い、味、肌触りなど様々な特徴があります。

温泉の泉質は、温泉に含まれている化学成分の種類とその含有量によって決められた10種類に分類することができます。温泉が療養泉の基準に満たない場合の泉質名はありません。

伊豆半島の温泉街では、日本で分類される10種類の泉質の内の5種類に入浴する事が出来ます。

温泉種類基準や特徴
単純温泉温泉水1kg中の溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg未満で、湧出時の泉温が25℃以上のものです。このうちpH8.5以上のものを「アルカリ性単純温泉」と呼んでいます。
肌触りが柔らかく、癖がなく肌への刺激が少ないのが特徴で、アルカリ性単純温泉は、入浴すると肌が「すべすべ」する感触があるのが特徴です。
浴用:自律神経不安定症、不眠症、うつ状態
塩化物泉温泉水1kg中に溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が塩化物イオンのものです。
陽イオンの主成分により、ナトリウム塩化物泉、カルシウム塩化物泉、マグネシウム塩化物泉などに分類されます。日本では比較的多い泉質です。塩分が主成分となっているので、飲用すると塩辛く、塩分濃度が濃い場合やマグネシウムが多い場合は苦く感じられます。
浴用:きりきず、末梢循環障害、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症
飲用:萎縮性胃炎、便秘
硫酸塩泉温泉水1kg中に溶存物質量(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸イオンのものです。
陽イオンの主成分により、ナトリウム硫酸塩泉、カルシウム硫酸塩泉、マグネシウム硫酸塩泉などに分類されます。
浴用:きりきず、末梢循環障害、冷え性、うつ状態、皮膚乾燥症
飲用:胆道系機能障害、高コレステロール血症、便秘
含鉄泉温泉水1kg中に総鉄イオン(鉄Ⅱまたは鉄Ⅲ)が20mg以上含まれているものです。陰イオンによって炭酸水素塩型と硫酸塩型に分類されます。
温泉が湧出して空気に触れると、鉄の酸化が進み赤褐色になる特徴があります。造血作用が促進されるので婦人の湯とも呼ばれています。
浴用:貧血、腎臓病、胃腸、更年期障害、月経障害
飲用:鉄欠乏性貧血症
硫黄泉温泉水1kg中に総硫黄が2mg以上含まれているものです。
硫黄型と硫化水素型に分類され、日本では比較的多い泉質です。タマゴの腐敗臭に似た特有の臭いは、硫化水素によるものです。
浴用:アトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、慢性湿疹、表皮化膿症
飲用:耐糖能異常(糖尿病)、高コレステロール血症
伊豆の温泉と効能一覧

上手な温泉の入り方

入浴前に水分補給

温泉に入ると発汗作用により、体内の水分が不足しがちです。スポーツドリンクやエナジードリンクでも良いのですが、水をコップ一杯程度飲むことが良いでしょう。

お酒を飲んだ後の入浴は、自身の体に負担がかかり危険なのと、他のお客様にもご迷惑となるので、十分に酔いを醒ましてから入浴するようにしましょう。

STEP
1
まずは「かけ湯」から

温度に体を慣らすため、かけ湯は念入りに。

足首からひざ・腰、手首から腕・肩と、胸から遠い順に10杯程度かけて入浴直後の血圧上昇を防ぎましょう。

形だけのかけ湯では意味がありません。また、浴槽へ入るマナーとして、体の汚れをしっかり落とすことも大切です。

STEP
2
浴槽につかるときは、体を慣らす半身浴

いきなり全身で入浴するより、まずは半身浴で体を慣らしましょう。

こうすることで、泉温や水圧による急激な負担が体にかかりません。

体を洗うのは湯船で温まってからが効果的です。古い角質がやわらかくなり、毛穴も開いて汚れが浮き出るので洗い流しやすくなります。

※高温浴では、静かに入ります。
※ただし、お化粧をしている人はかけ湯の段階で洗顔を。化粧品が邪魔して、体が温まっても毛穴が開かないからです。
※入浴時間は額や鼻の頭が汗ばむ程度がめやすです。汗が流れ出て動悸がするほどの長湯はやめましょう。長湯はかえって湯冷めをする原因にもなります。

STEP
3
上がり湯はしない

泉質にもよりますが、せっかくの薬効成分もシャワーなどで上がり湯をすると効果が薄れます。

体を拭くのも水滴をぬぐう程度に。

※肌がかぶれやすい方はよく洗い流してください。また、刺激の強い酸性泉も肌の弱い人は湯ただれを起こす場合がありますのでご注意を。

STEP
4
入浴後にも水分補給

発汗により体内の水分は少なくなっています。ぬるま湯や水などで体をうるおしましょう。

STEP
5
ゆっくり休む

入浴中はエネルギーが消費されます。また、血圧も変動するため、体調が安定するまで少なくとも30分は休憩をとりましょう。

その間、体と髪をかわかして湯冷めをしないようにすることが大切です。

STEP
6

伊豆の温泉街

伊豆地域市町村温泉街代表泉質効能
伊豆北熱海市伊豆湯河原温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・婦人病・胃腸病など
伊豆北熱海市伊豆山温泉硫酸塩泉神経痛・リウマチ・創傷・火傷など
伊豆北熱海市熱海温泉塩化物泉リウマチ・婦人病・皮膚病・冷え症など
伊豆北熱海市網代温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・皮膚病・婦人病・冷え症など
伊豆北三島市竹倉温泉含鉄泉神経痛・貧血・高血圧など
伊豆北沼津市月の湯温泉含鉄泉リウマチ・痛風・創傷・高血圧など
伊豆北沼津市三津浜温泉アルカリ性単純温泉神経痛・関節痛・美肌など
伊豆北沼津市戸田温泉硫酸塩泉リウマチ・創傷・火傷・皮膚病など
伊豆東伊東市宇佐美温泉単純温泉・塩化物泉神経痛・リウマチ・高血圧・疲労回復など
伊豆東伊東市伊東温泉単純温泉神経痛・リウマチ・疲労回復など
伊豆東伊東市城ヶ崎温泉単純温泉・塩化物泉神経痛・創傷・皮膚病・婦人病など
伊豆東伊東市伊豆高原温泉単純温泉・塩化物泉神経痛・創傷・皮膚病など
伊豆東伊東市浮山温泉アルカリ性単純温泉神経痛・疲労回復・美肌効果・婦人病など
伊豆東伊東市赤沢温泉単純温泉神経痛・筋肉痛・関節痛・疲労回復・創傷など
伊豆東東伊豆町大川温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・胃腸病・創傷・婦人病など
伊豆東東伊豆町北川温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・胃腸病・創傷・冷え症など
伊豆東東伊豆町熱川温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・皮膚病・胃腸病・内臓疾患など
伊豆東東伊豆町片瀬温泉単純温泉・塩化物泉神経痛・リウマチ・皮膚病など
伊豆東東伊豆町白田温泉単純温泉・塩化物泉神経痛・リウマチ・胃腸病・婦人病など
伊豆東東伊豆町稲取温泉硫酸塩泉神経痛・リウマチ・婦人病・皮膚病など
伊豆東河津町今井浜温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・皮膚病・婦人病・創傷など
伊豆東河津町河津浜温泉単純温泉神経痛・リウマチ・婦人病・創傷など
伊豆東河津町谷津温泉塩化物泉神経痛・胃腸病・創傷・痔疾など
伊豆東河津町峰温泉硫黄泉神経痛・リウマチ・胃腸病など
伊豆東河津町湯ヶ野温泉塩化物泉・硫酸塩泉神経痛・皮膚病・婦人病など
伊豆東河津町小鍋温泉塩化物泉神経痛・皮膚病など
伊豆東河津町大滝七滝温泉単純温泉・塩化物泉神経痛・リウマチ・創傷・胃腸病など
伊豆南下田市白浜温泉単純温泉神経痛・関節痛・運動麻痺・健康増進など
伊豆南下田市下田温泉単純温泉神経痛・リウマチ・疲労回復・婦人病など
伊豆南下田市蓮台寺温泉単純温泉神経痛・リウマチ・筋肉痛・五十肩など
伊豆南下田市横川温泉単純温泉神経痛・リウマチ・胃腸病・腰痛・疲労回復など
伊豆南下田市観音温泉アルカリ性単純温泉アトピー・リウマチ・胃腸病・腰痛・筋肉痛など
伊豆南南伊豆町下賀茂温泉塩化物泉神経痛・リウマチ・婦人病・痛風など
伊豆南南伊豆町弓ヶ浜温泉塩化物泉神経痛・筋肉痛・疲労回復など
伊豆西松崎町雲見温泉カルシウム塩化物泉神経痛・リウマチ・創傷・運動機能障害など
伊豆西松崎町石部温泉カルシウム塩化物泉神経痛・リウマチ・創傷・運動機能障害など
伊豆西松崎町岩地温泉カルシウム塩化物泉神経痛・リウマチ・創傷・運動機能障害など
伊豆西松崎町松崎温泉ナトリウム硫酸塩泉神経痛・リウマチ・慢性皮膚病・痛風など
伊豆西松崎町桜田温泉硫酸塩泉神経痛・高血圧・動脈硬化・筋肉痛など
伊豆西松崎町大沢温泉カルシウム硫酸塩泉神経痛・リウマチ・痛風・皮膚病・創傷など
伊豆西西伊豆町堂ヶ島温泉硫酸塩泉神経痛・リウマチ・婦人病など
伊豆西西伊豆町浮島温泉硫酸塩泉神経痛・リウマチ・婦人病など
伊豆西西伊豆町宇久須温泉硫酸塩泉リウマチ・高血圧など
伊豆中伊豆市修善寺温泉単純温泉神経痛・リウマチ・胃腸病など
伊豆中伊豆市柳瀬温泉単純温泉神経痛・リウマチ・運動機能障害・神経症など
伊豆中伊豆市白岩温泉単純温泉神経痛・リウマチ・動脈硬化・高血圧・創傷など
伊豆中伊豆市丸野高原温泉硫酸塩泉火傷・慢性皮膚病・動脈硬化など
伊豆中伊豆市梅木温泉硫酸塩泉神経痛・筋肉痛・関節痛・五十肩・火傷など
伊豆中伊豆市天城にっかつ温泉単純温泉筋肉痛・消化器病・疲労回復など
伊豆中伊豆市湯ヶ島温泉硫酸塩泉神経痛・リウマチ・慢性消化器病・創傷など
伊豆中伊豆市嵯峨沢温泉アルカリ性単純温泉神経痛・リウマチ・婦人病・創傷・皮膚病など
伊豆中伊豆市吉奈温泉単純温泉神経痛・リウマチ・冷え症・痔疾など
伊豆中伊豆市月が瀬温泉アルカリ性単純温泉神経痛・リウマチ・高血圧・痔疾・婦人病など
伊豆中伊豆市持越温泉硫酸塩泉神経痛・筋肉痛・五十肩・運動麻痺・打ち身など
伊豆中伊豆市船原温泉硫酸塩泉神経痛・リウマチ・皮膚病など
伊豆中伊豆市土肥温泉硫酸塩泉リウマチ・高血圧・動脈硬化など
伊豆中伊豆市小土肥温泉塩化物泉神経痛・疲労回復・皮膚病など
伊豆中伊豆の国市大仁温泉単純温泉神経痛・皮膚病・婦人病など
伊豆中伊豆の国市伊豆長岡温泉単純温泉皮膚病・リウマチ・婦人病・神経麻痺など
伊豆中伊豆の国市古奈温泉単純温泉婦人病・冷え症・神経麻痺など
伊豆中伊豆の国市韮山温泉単純温泉神経痛・リウマチ・筋肉痛・関節痛・五十肩など
伊豆中伊豆の国市駒の湯温泉単純温泉高血圧・疲労回復・創傷など
伊豆中伊豆の国市奈古谷温泉単純温泉神経痛・胃腸病・リウマチ・高血圧など
伊豆中函南町畑毛温泉単純温泉神経痛・リウマチ・高血圧・糖尿病など
伊豆中函南町スプリングス温泉単純温泉神経痛・筋肉痛など
伊豆半島温泉街一覧